VCD EXOTIC DANCE VOL. 1

VCD EXOTIC DANCE VOL. 1 Kode Produk : 2252 Rp. 41.428,- Untuk melihat tarif pengiriman barang,

Deskripsi produk :

SINOPSIS ; EXOTIC DANCE VOL. 1

Pada episode pertama kita akan melakukan pemanasan
Sebagai persiapan untuk melakukan latihan koreografi .
Dalam bagian ini terdapat berbagai macam gerakan – gerakan
seperti :
- gerakan pada otot leher
- gerakan pada otot bahu
- gerakan pada upper body
- gerakan pada pinggul
- gerakan pada paha dan
masih banyak lagi gerakan lain yang akan kita lakukan dalam senam
ini.
Dalam bagian ini meliputi teknik pernapasan yang benar
untuk melemaskan dan melatih otot-otot upper body hingga lower body.



SINOPSIS ; EXOTIC DANCE VOL.2


Pada episode yang ke- 2 kita akan melakukan gerakan
koreografi yang akan di lakukan secara step by step ,
Sebelum melakukan ini semua kita akan melakukan gerakan
dasar terlebih dahulu.
Dalam melakukan gerakan koreografi tahap dasar ini kita akan banyak
melakukan berbagai macam gerakan seperti ;
-gerakan otot perut
-gerakan tangan
-gerakan kaki
Latihan koreografi ini dapat membantu membentuk /
menonjolkan sisi feminitas dan juga dapat membentuk
postur tubuh Anda menjadi indah dan sexy.